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      如何戒除手淫與意淫!提起正念、補足腎經的方法!

      疏風斜影ANNA 2021-08-27 15:54:08


      初中那年暑假,我沾染上了邪淫。


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      從上高中開始我就努力要求自己,不要再去手淫!雖然我無法一下子戒除,但是通過我的努力,我逐漸降低了手淫的頻次,從一周一次到再到幾個月……一次,可是呂戒屢犯,無法根除……直到上了大學,一次偶然的機會我看了一集凈空法師講的視頻,我才找到了很好的戒邪淫的方法。此后,進步很快大三那年我就徹底的戒除了手淫,現在工作2年多了,也沒有犯過一次。


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      自從要求自己不再手淫后,我就在努力的要求自己克服“意淫”。到現在我感覺自己的思維也一天比一天的清凈,不會再向之前不斷地出現邪淫的思想,現在只是偶爾一有苗頭,自己立馬意識到,就給克制住,不再往下想了。 相信,不用多久“邪淫”的念頭,我就能徹底戒除!腦中念念是正念,時時是善念!


      戒除了手淫,減少了意淫之后,感覺身體也一天比一天好了,加之我有幸遇見了彭鑫博士(下面細說),他給我開了幾副藥,我現在身體也恢復了,腰也不再酸了,精神也特別的好。
      ? ?? ???

      我是一個被手淫及意淫染污長達15年之久的人,屢犯屢戒,但我始終沒有放棄過自己,最終“天助自助者”,又3年后我終于徹底的、成功戒除了手淫與意淫,并且通過彭鑫博士的調理,我的腎經也一步步的恢復了!文中我介紹了有彭鑫博士聯系方式,祝你們早日脫離苦海,恢復真我!

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      下面我把自己戒邪淫的心得,與大家分享一下,希望能夠幫助大家早日戒除“意淫、手淫,”早日走上正道,恢復健康身心,去做對父母、朋友、國家,有益的事!




      第一
      戒除邪淫最重要的就是——信心!




      古大德常講:“信為道元功德母”。若是你都不相信,自己能夠徹底戒除,那么你一定戒除不了。反之,你有一個信念“相信我一定能徹底戒除!”那么你一定可以徹底戒除!
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      “天助自助者”、“天道禍淫,不加悔罪之人!”你知道自己做錯了,能夠發心悔改,老天會原諒你的,真懺悔是——再也不做!你改變了,再也不做了,還去勸戒他人改邪歸正立功,之前的罪業一筆勾銷,這就是符合了道?。ㄅc人世間法律一個道理,在法律上,面對真心悔過的犯罪分子,還是會從寬處罰的。)懂得了道理,智慧開了,落實到行動中去做!我們一定會徹底戒除邪淫的!




      第二
      回想自己,怎么沾染上了“意淫、手淫”的壞習慣的,直到今天身心俱損,后悔不已。




      我通過自我反省,發現自己剛開始接觸時, 完全被欲望所掌控,毫無自制力的我,逐漸沉迷其中,又通過無數次接觸,結果后來成了習慣,難以戒除!


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      佛家常說:“人們無始劫來的煩惱習氣很重”,我們的習氣很重,很難改變,要想改變怎么辦呢?佛家又說了:“長時熏修!”,不好的習慣、習氣太重了,我們就要通過與圣人與善人在一起,學他們的言行,學他們的起心動念,這樣就一點一點改變自己了。


      ? ?? ???

      常言也說:“近朱者赤,近墨者黑?!睆默F在開始,我不再去戒除邪淫的東西,并且不斷接觸正義的人和事,不就可以逐漸遠離了嗎?我通過觀察我身邊的那些朋友,看他們的言行,例如:“有看到美女一點也不起心動念的”我就想他的思想那么純凈,言行那么正直?我向他學習,我一定也可以!




      第三
      圣賢書籍、看圣賢的視頻,把自己的人生觀、價值觀擺正確





      更進一步,你若能搞清楚“人生為什么而活著?”,“人活著是做什么的?”這兩個問題搞明白,你就知道了人生的意義,知道了人生的價值何在。有了正確的奮斗方向,你自然就會遠離這些邪淫的東西,因為你知道這些沒有意義!它不真正的樂,真正的樂趣是永恒的,是不生不滅的,那才是真樂趣,佛家常講的:“聞道法喜”這是真樂呀。你去了極樂世界也還是聞道法喜,這種樂趣不生不滅,永恒的!而且不傷身。反之,看看我們追求的邪淫的快樂,那有生有滅的,并且還會傷身的樂趣,從這點判斷這就絕對不是真樂!





      第四
      需要你鍛煉強大的意志力了!




      有了信心也知道了方法,還不行!邪淫的力量太強大了,往往還是控制不住自己。這時就需要你鍛煉強大的意志力了!因為道理你懂得再多,說的再透徹,不去落實不能在實際生活中,沒有用呀!


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      因此,就需要你去克己,狠狠的克己!蕭伯納增經說過:“克己,是最強者的本能!”你若是想強大,就必須能很好的控制自己的念頭與言行。據權威機構統計,世界500強企業的高管中,并不是來自美國哈佛的最多,而是來自美國西點軍校的最多,因為他們更能夠掌控自己,所以更容易取得成就。


      ? ?? ???

      我的意志力開始也不是很強,而我知道了這個道理以后,我就要求自己努力的克己!要求自己,能夠控制起心動念,能夠控制言行舉止。意志力不強,我就從小的方面著手去錘煉自己的自制力,例如:

      01

      我以前經常熬夜到很晚,早上起的也很遲。于是我就從這里去磨練自己的意志力,給自己制定作息時間,要求從今往后,早上必須6:00起床,晚上必須23:00前睡覺?。ㄟ@個要求還有一個道理是因為,早上若是很晚起床,晚上若是很晚才睡都容易產生“邪念”)剛開始也起不來,但我想既然立志去改變自己,就一定要能做到!鬧鐘一響我就去開燈,冬天被子再暖和,我一把就掀開來。就是用種方式逼迫自己去做到,去兌現自己的承諾!記??!“克己,是最強者的本能!”后來鬧鐘一響我就能起來了,現在的生活非常規律,自制力也得到了增強,身體恢復得很快,邪念明顯減少了。


      02

      我想做什么事,我都去克己!鍛煉自己的意志力。如果我很想吃某個食品,我就把它買回來,然后放在屋里,對自己說1年以后才能去吃!天天看,但我就時不能去吃!這時也培養自制力的方法


      03

      走路上余光看到女的,就立刻把頭扭過去,就是不讓自己看,想看也不給看!因為不看,你就不會去想,思維自然就能清凈,這也無形中鍛煉了你的自制力!





      第五
      還有一個很重要的方法就是修不凈觀!




      佛家常說:“看破、放下”。什么事情你只有看得破,才能放得下。例如:你小時候喜歡的塑料玩具,為何長大了你不喜歡了?因為你小時候不覺,迷戀它,認為它很好玩。而你長大了,發現這也不過就是個塑料制品罷了,你看破了!因此你不感興趣,你放下了。


      ? ?? ???

      對于我們所著迷的這些你也要能看破,而如何才能看破呢?


      ? ?? ???

      就是修行不凈觀,你看看你所喜愛的美女,不過只是著迷他的一層表皮而已,表皮下面是血淋淋的肉,腹內還有心臟、肺、胃子、腸子、腸子里面還有屎尿。與豬并無二致呀,與男人體內也都一樣呀,為何只是著迷那層表皮呢?再說美女也不是永恒的,也有生、老、病、死。你想想美女生病的時候,躺在病床上散發著臭味,哪還有半點美麗呀。


      ? ?? ???

      你現在追求的美女,都是一時的,不是真美呀,真美是永恒的不生不滅的。那追求這些虛幻的美麗又有何用呢?


      ? ?? ???

      可以再去看看人體解剖的視頻或是圖片,看看尸體。這樣印象更深刻,如能建立起看到美女,就立刻想起“尸體或是血淋淋的皮肉,這種條件反射,你自然就能放下了?!?/span>





      第六
      控制邪念我還用一個方法




      “聆聽佛樂”。你要念頭去盡一種念頭最好的方法,就是腦中裝入另外一種念頭!“這就好比你要倒盡一瓶水,最好的方法就是讓瓶子中裝入空氣,這樣是自然就出來了?!蔽腋杏X佛樂有一種凈化心靈的作用,我把它下到手機里,每天在路上就聽,一聽就沒了雜念了,你腦中不想邪淫了,你現在念念是佛念。


      ? ?? ???

      這里給大家推薦幾首:“1、水琉璃—雨過天青 2、黃慧—清 3、鄒暢—山僧 4、桑吉平措—佛說5、黑鴨子—珍惜 6、何禹萱—夢 蓮花 7、阿彌陀佛四字四音”,其實他們的歌都是我的最愛。一聽,心就靜下來了,雜念全無,念念是佛!

      ? ?? ???

      以上這些你都做到了,那么你可以檢驗一下自己這段時間,戒除的效果了。當然不是然你去找些邪淫的視頻與書畫來檢驗自己能不能控制住,那樣做你就錯了!你又回頭了,之前的工夫,全都白費了!從戒除的第一天你就要記下時間,以后常??纯?,你會發現時間越久你越想堅持下去,為什么呀?因為你一犯錯,你看看自己都堅持3個月了,那這3個月時間不就白花了嘛?青春有幾個3個月呀?干脆一咬牙,我一定要堅持下去!這樣越到后面越發現返工的時間成本太高,自然就不去做了。時間久了你就戒了。


      ? ?? ??

      ?檢驗的方法就是:你看看自己是不是再也不手淫了,是不是腦子里的正念越來越多,清凈心越來越多!見到美女是不是沒那么感興趣了,甚至產生厭惡的心里,如果是這樣,那么恭喜你,你修行的很好!


      ? ?? ???

      你的邪念若是一天比一天少了,一周比一周少了,一個月比一個月少了,那么恭喜你!你進步了!

      ? ?? ???

      我們把邪氣去了,還要能夠把陽氣裝進來,這樣就會恢復的很快。如何裝陽氣呢,我們要學會感恩:我每天早上起來,晚上睡覺之前都去感恩

      01

      感謝老天賜予我們的每一天。你想想有多少人睡了一覺就再也沒醒過來,又有多少人起來了就再也沒能睡下。我們能活著度過每一天,雖然有做的不對的地方,但我們還活著,還有機會去改正,就應該去感恩。


      02

      感謝父母養育恩,父母掙錢養我們,有病帶我們去醫院,十多年如一日,不容易呀。我們能去做對不起父母的事呀,我們不能夠做讓父母丟臉的是呀,大不孝呀!我們感謝父母養育恩,立志好好奮斗,早日回報他們。


      03

      我感恩老師教導恩。我一路上走來遇到過好幾位老師,有的改變了我人生的道路,我非常感謝他們。其實每個人都會遇到一些對你有恩的老師,我們要努力改變自己,作對國家、社會有義的是,這樣才能對得起老師教導恩呀。你要是做不光彩的事老師都沒有臉呀。


      04

      感謝眾生恩。我們生活的是一個社會環境,在這里身邊有朋友幫你、有領導帶著你、有親人照顧你。因此我們不能胡作非為,我們要為他們爭光呀,人家幫助了我們,我們卻做不光彩的事,讓他們沒面子,這不是恩將仇報嘛!有大罪過呀!


      其實我們人生在世,不是為自己活著的,而是為了讓大家活的更好,這樣你也會更好!正所謂:“自利利他”。就像我寫篇文章的目的,也是我走過了這段彎路,爬出來了,也希望大家能夠看到,爬出來,走上正道!我好了,大家都好了才好!若是只是我好了,別人不好,那我遲早也不好呀。人活著只為自己著想,就活錯了。一切眾生與我是一體,道理在此!


      也希望大家有更好的方法也寫出來,分享出來,我們互相學習,一起進步,共勉之!

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      身心都修煉好了,下面我才跟大家介紹彭鑫博士,其實去網上百度一下就知道他是何人了。我有幸看了彭鑫博士的視頻后,知道了邪淫對身體的危害。然而又是一個機緣巧合,我有幸找到了彭鑫博士,坐診的工作室。彭博士很慈悲知道我們上班不方面熬藥,就為我開了熱水沖泡的藥,我喝了5個月身體基本恢復了原來的樣子,在這里我很感謝彭博士!


      再多說兩句,只有你戒掉了手淫,腦中淫念也減輕了再去,找彭博士開藥才好,才會看到效果,因為這就像個浴缸,要是面放水一面加水,那水很難加滿。只有把下水口堵住,才能加滿水,是一個道理。


      ? ?? ???

      還有一點就是要有耐心,畢竟你身體不好,也不是一兩個月造成的。我剛開始服用彭博士開的藥的時候,一連吃了兩個月都沒很明顯的感覺,但我對彭博士有信心!“相信他一定能幫我看好!”,我對自己也有信心!“相信自己既然有緣遇到彭博士,就一定會好的!”直到我服藥到第5個月時,我的脈搏就一下子上來了,身體也感覺精力充沛!氣滿不思淫!血氣上來之后,“邪淫”之念更是大幅減少。


      ?????最后再向大家推薦一些戒邪淫的書與視頻:


      書籍:
      1、《壽康寶鑒》印光大師 編著 (先看一遍,然后大家可以去助印一些,這對自己戒邪淫有加持。網上很多淘寶店都可以助印,可以寄回來自己發給身邊有同樣經歷的朋友,也可讓店家代為結緣)
      2、《王鳳儀年譜與語錄》(講透了了人生大道,令你豁然開朗。王鳳儀的核心思想說就是:“找人好處、不怨人、人己不是”)
      3、《諸葛亮集——誡外甥書》 (我把它存在手機中沒事就讀一遍,對自己是一種加持。)
      4、《安士全書》白話
      5、《蕅益大師戒淫文》


      ?視頻:

      視頻:戒除邪淫《壽康寶鑒》不凈觀圖
      http://v.youku.com/v_show/id_XNDU3OTYzNjgw.html
      視頻:中醫健康講座
      http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2NDc0NDU2.html?firsttime=0
      視頻:鐘茂森.戒淫專輯
      (第一集)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTIzNjMy.html?firsttime=0
      (第二集)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTIzNjY4.html
      視頻:幸福人生講座→劉善人講病【人為什麼會生病】
      http://v.youku.com/v_show/id_XNTcxMTg0MDYw.html
      視頻:2011年名人訪談(上)陳大惠采訪凈空老法師
      http://v.youku.com/v_show/id_XMjgwNDkzNDU2.html?firsttime=6149
      視頻:2011年名人訪談(下)陳大惠采訪凈空老法師
      http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3OTQwOTAw.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_1(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTQ4NDYw.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_2(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTU1OTA0.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_3(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTY1MTM2.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_4(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjAxMDQ4.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_5(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjE4NjAw.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_6(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjI1NDk2.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_7(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjMyMjUy.html?firsttime=0
      視頻: 彭鑫博士談傷精_8(手淫者必看 自慰有害健康)
      http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NzU1MTgw.html?firsttime=0



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